Emily Fletcher Διαλογισμός
Όσο πιο πολυάσχολοι είστε, τόσο περισσότερη Emily Fletcher χρειάζεστε στη ζωή σας. Η Emily, η εφευρέτρια της Τεχνικής Διαλογισμού Ziva, είναι γνωστή ως η κορυφαία αυθεντία στον διαλογισμό υψηλής απόδοσης. Η μέθοδος Ziva που εφαρμόζει χρησιμοποιείται από εταιρείες του Fortune 500, επαγγελματίες αθλητές και βραβευμένους με Όσκαρ και Γκράμι, οι οποίοι έχουν επωφεληθεί από τη χαρακτηριστική τεχνική Ziva.
Επιπλέον, έχει εμπνεύσει πάνω από 15.000 άτομα σε όλο τον κόσμο και έχει χαρακτηριστεί ως μία από τις 100 κορυφαίες γυναίκες που πρέπει να προσέξετε στη βιομηχανία ευεξίας.
Η αφήγηση της Emily ως ερμηνεύτρια του Broadway και “φρικιό του ελέγχου” που έχει ανακάμψει είναι η κινητήριος δύναμη της Ziva.
Η επιθυμία της να πετύχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα είχε ως αποτέλεσμα την ασθένεια, το άγχος και την αϋπνία. Η Emily Fletcher, ηλικίας 26 ετών, ανακάλυψε τα οφέλη του καθημερινού διαλογισμού το 2008.
Τα αποτελέσματα ήταν τόσο ισχυρά που αποφάσισε να αφήσει τη δουλειά της και να ταξιδέψει στην Ινδία για να μελετήσει σε βάθος το διαλογισμό.
Ξεκίνησε το Ziva το 2011 και από τότε διδάσκει στους ανθρώπους πώς να διαλογίζονται για λιγότερο στρες, άγχος, βαθύτερο ύπνο, ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξημένη παραγωγικότητα.
Πώς μπορεί ο διαλογισμός Ziva της Emily Fletcher να μεταμορφώσει τη ζωή σας
Ο διαλογισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη ζωή και την υγεία σας. Αλλά, δεν είναι για να “καθαρίσετε το μυαλό σας” και δεν χρειάζεται να είναι φανταχτερός.
Για να επωφεληθείτε από το διαλογισμό, ξεκινήστε με ασκήσεις ενσυνειδητότητας και στη συνέχεια μάθετε πώς να διαλογίζεστε.
“Η ενσυνειδητότητα σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το άγχος στο παρόν, ο διαλογισμός σας απαλλάσσει από το άγχος του παρελθόντος και η εκδήλωση σας βοηθά να ξεκαθαρίσετε τα όνειρά σας για το μέλλον”
-Από το βιβλίο της Emily Fletcher, Stress Much less, Accomplish Extra: Διαλογισμός για εξαιρετική απόδοση.
Πριν ο διαλογισμός και η ενσυνειδητότητα γίνουν το νέο φυσιολογικό, ο κόσμος πίστευε ότι το στρες και το ψυχικό σκοτάδι ήταν αναπόφευκτο μέρος της ύπαρξης.
Οι διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος ευθύνονται για το 82% των επισκέψεων σε γιατρούς κατά μέσο όρο.
Η εμπειρία της Έμιλι Φλέτσερ ως ερμηνεύτρια του Μπρόντγουεϊ την ενέπνευσε να ιδρύσει το Ziva Meditation.
Τώρα είναι δασκάλα διαλογισμού και συγγραφέας και έχει ως στόχο να κάνει τον διαλογισμό προσιτό και απλό για όλους.
Διαβάστε επίσης >>> μαξιλάρι διαλογισμού zafu – επιλέγοντας το σωστό
Η Emily Fletcher διαλογίζεται με τις πιτζάμες ή τις φόρμες της τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Ο διαλογισμός για 10 λεπτά ή περισσότερο μπορεί να γίνει σε πτήσεις, μετρό ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας γεύματος.
Έχει αποτελέσει βασικό εργαλείο για όλες τις πτυχές της υγείας και της επαγγελματικής επιτυχίας για πολλούς ανθρώπους που ασκούσαν τον διαλογισμό Ziva.
Τι είναι ο διαλογισμός Ziva
Ο διαλογισμός Ziva είναι μια “ζωντανή, προσιτή και βιωματική” εισαγωγή στο διαλογισμό, σχεδιασμένη για πολυάσχολους ανθρώπους. Το Ziva παρέχει στους χρήστες έναν απλό τρόπο για να μάθουν τα βασικά του διαλογισμού.
Σχεδιασμός για αρχάριους και για όσους είναι πιο έμπειροι στο διαλογισμό.
Αυτός ο διαλογισμός θα πρέπει να βοηθήσει τους χρήστες να ξεκινήσουν την πρακτική του διαλογισμού τους, παρέχοντας διάφορους καθοδηγούμενους διαλογισμούς και πληροφορίες σχετικά με το πόσο καιρό θα πρέπει να διαλογίζονται κάθε μέρα.
Η Έμιλι Φλέτσερ δημιούργησε το Ziva Meditation Course μέσω του ZivaONLINE, το οποίο συνδυάζει τα βεδικά μάντρα (την επανάληψη μιας λέξης ή φράσης) με εικόνες και ενσυνείδηση της παρούσας στιγμής.
Το Ziva προέρχεται από μια αρχαία πρακτική “μάντρας”, που συνίσταται στην επαναλαμβανόμενη υποβόσκουσα απαγγελία μιας πολυσύλλαβης ανούσιας λέξης, ενώ αφήνει τις αποσπασματικές σκέψεις να ανέβουν στο μυαλό.
Η προσέγγιση αυτή προκαλεί μια νοητική κατάσταση που μοιάζει με εκείνη του ύπνου. Υποτίθεται ότι είναι όσο το δυνατόν πιο απλή.
Το μάθημα ZivaOnline διδάσκει στους μαθητές να διαλογίζονται σε μόλις 15 ημέρες χρησιμοποιώντας τα μάντρα Ziva. Είτε δεν έχετε εμπειρία στο διαλογισμό και την εκδήλωση, είναι διαθέσιμο ως εφαρμογή τόσο για συσκευές Android όσο και για iOS. Είναι ιδανικό για να εξασκείτε τον διαλογισμό Ziva δύο φορές την ημέρα, ακόμη και για μόλις 10 λεπτά την ημέρα.
Το ZivaOnline διαφέρει από άλλα προγράμματα διαλογισμού και εκδήλωσης, επειδή η Emily το σχεδίασε ειδικά για τους σκεπτικιστές τύπου Α που θέλουν να αισθάνονται καλύτερα από το διαλογισμό χωρίς να περιμένουν δεκαετίες για τη φώτιση.
Το σύστημα περιλαμβάνει την εκδήλωση της ενσυνειδητότητας, και τον διαλογισμό (3Ms), ο οποίος προσαρμόζει αρχαίες τεχνικές για ένα σύγχρονο κοινό.
Κάθε ένα από τα 3Ms διαχειρίζεται διαφορετικά είδη άγχους: η εκδήλωση ασχολείται με την αβεβαιότητα του μέλλοντος, η ενσυνειδητότητα ασχολείται με την εστίαση στο παρόν και ο διαλογισμός ασχολείται με το άγχος.
Για να πετύχετε στο διαλογισμό Ziva, χρησιμοποιήστε ένα μάντρα. Για να εκφραστείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και μια απλή φράση, όπως “ειρήνη” ή “αγάπη”, για να εκφραστείτε. Ο ήχος των μάντρας βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, να αποφορτιστούν και να γίνουν καλά.
“Δεν υπάρχει αγχωτική κατάσταση, αλλά μόνο αγχωτικές αντιδράσεις σε μια δεδομένη κατάσταση”
-Από το βιβλίο της Emily Fletcher, Stress Much less, Accomplish Extra: Διαλογισμός για εξαιρετική απόδοση
Η τεχνική καθοδηγούμενου διαλογισμού της Emily Fletcher μοιράστηκε επίσης ένα παλιό παράδειγμα σχετικά με το διαλογισμό: “Αν μπορείτε να σταματήσετε το μυαλό σας να σκέφτεται, τότε βιώνετε την ευδαιμονία.” Στην πραγματικότητα είναι “όταν χρησιμοποιείτε το μάντρα για να βιώσετε την ευδαιμονία- τότε το μυαλό σιωπά”
Η Ζίβα είναι ένας τύπος διαλογισμού που σας βοηθάει να μάθετε γρήγορα και να κατακτήσετε τον τρόπο διαλογισμού για εκδήλωση. Θα σας βοηθήσει να διαλογιστείτε ανεξάρτητα και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να παραμένετε παρόντες με μια σύνδεση νου-σώματος. Από την έναρξη της πρακτικής, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το ZivaOnline έχουν αναφέρει ότι αισθάνονται λιγότερο άγχος, ανησυχία και πόνο.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση των Μάντρας της Ζίβα στο διαλογισμό και την εκδήλωση
Μπορείτε να απομυθοποιήσετε την εκδήλωση μαθαίνοντας περισσότερα γι’ αυτήν και ανακαλύπτοντας πώς να τη συνδυάσετε με το διαλογισμό, ώστε τα όνειρά σας να γίνουν πραγματικότητα. Στη συνέχεια, μεταμορφώστε τις σχέσεις σας, την καριέρα σας, τα οικονομικά σας, την υγεία και την ευημερία σας, καθώς και τις προοπτικές σας για το μέλλον, ώστε να αντανακλάται η νεοαποκτηθείσα ευημερία σας σε κάθε τομέα της ζωής σας.
Τα Μάντρα της Ζίβα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας και να απομακρύνετε το φόβο. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να εδραιώσετε την εμπιστοσύνη των πελατών σας και τη συγγένεια της μάρκας σας με τους πελάτες σας.
Αυτές οι τεχνικές μάντρας σας δίνουν πενταπλάσια ξεκούραση από αυτήν που θα παίρνατε από τον ύπνο. Η Ζίβα σας βοηθά να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αισθήσεών σας, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και το άγχος.
Συνδυάζοντας την ενσυνειδητότητα και τον διαλογισμό με την εκδήλωση, μπορείτε να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα, τη φαντασία και τη διαίσθησή σας.
Πώς να ασκήσετε τον διαλογισμό Ziva για να εκδηλωθείτε
Ο διαλογισμός Ziva μετασχηματίζει τον κατώτερο νου σε ανώτερο νου. Πρώτον, θα μάθετε πώς να διαλογίζεστε για την εκδήλωση όπως οι απόφοιτοι της Ziva.
Στη συνέχεια, η επίτευξη οποιουδήποτε λογικού στόχου που θέτετε για τον εαυτό σας γίνεται η δεύτερη φύση σας με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, θα αναζητάτε συνεχώς τρόπους για να προωθήσετε τους στόχους σας λόγω αυτού του διαλογισμού, γεγονός που δείχνει ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.
Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει πώς να διαλογίζεστε για να εκδηλωθείτε, καθώς αρχίζετε να εξαλείφετε το άγχος και υφαίνει πολλά στρώματα προβληματισμού για τη σύγχρονη αίσθηση. I
ιότι δίνει επίσης τον έλεγχο της αντίδρασης του ατόμου στην πίεση, η οποία μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα ή τη διαίσθηση ανάλογα με το τι χρειάζεται- αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελές σε διάφορες καταστάσεις, όπως οι επιχειρηματικές προσπάθειες, όπου η επιτυχία εξαρτάται κυρίως από αυτά τα χαρακτηριστικά (κατανόηση του πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι).
Τι είναι τα Μάντρα Διαλογισμού Ziva και πώς τα χρησιμοποιείτε
Η εύρεση ενός μάντρα μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους και δεν υπάρχει σωστή ή λάθος προσέγγιση. Τα Μάντρα Διαλογισμού Ziva είναι τρεις ή πέντε λέξεις που θέλετε να λέτε στον εαυτό σας ή όταν θέλετε να εκδηλώσετε κάτι στη δουλειά σας ή στην προσωπική σας ζωή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις λέξεις για να δημιουργήσετε ένα θετικό συναίσθημα σχετικά με τη χρήση του προϊόντος, της υπηρεσίας, του ιστότοπου ή της μάρκας σας.
Τα μάντρα της Ζίβα είναι λέξεις, ήχοι ή φράσεις που επαναλαμβάνονται για να παράγουν συγκεκριμένες δονητικές συχνότητες και να απασχολούν το μυαλό. Στη γιόγκα, το διαλογισμό και άλλες πνευματικές τελετουργίες η χρήση μάντρας βοηθά στην εμβάθυνση της πρακτικής. Τα μάντρα είναι επαναλαμβανόμενοι ήχοι που οι νευροεπιστήμονες έχουν αποδείξει ότι επηρεάζουν σε διάφορες πτυχές της ζωής μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν έναν από τους δύο τύπους μάντρας: τα παραδοσιακά ή τα σύγχρονα. Φυσικά, προτιμώ τα σύγχρονα μάντρα, αλλά εδώ είναι τα αγαπημένα μου παραδείγματα από το καθένα:
Διαλογισμός για πολυάσχολους ανθρώπους
Τα αρχαία μάντρα περιλαμβάνουν το Om ή Aum: προφέρεται “ωμ”, μια ιερή αναπαράσταση της ένωσης του νου, του σώματος και του πνεύματος.
“Χαμ-Σαχ”, “Έτσι Χαμ”: θεωρείται το πιο ευέλικτο μάντρα, το “Χαμ-Σαχ” σημαίνει ότι είμαι αυτό.
“Om Shanti Shanti Shanti Shanti”: μεταφράζεται ως η έναρξη του Om ακολουθούμενη από την ειρήνη του νου, του σώματος και της ομιλίας.
“Sat, Chit, Ananda”: ύπαρξη, συνείδηση, ευδαιμονία. Ο Deepak Chopra τα χρησιμοποιεί συχνά.
“Aham Prema.”: Είμαι η θεϊκή αγάπη.
Τα σύγχρονα μάντρα περιλαμβάνουν: “Αλλάζω τις σκέψεις μου, αλλάζω τον κόσμο μου” (Norman Vincent Peale)
Ζίβα Τα μάντρα είναι σύντομες, θετικές δηλώσεις που σας βοηθούν να συγκεντρωθείτε και να παραμείνετε στο στόχο σας.
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.
Κρατήστε μια λίστα με τα Ziva Mantras πρόχειρα για να έχετε πρόσβαση σε αυτά όταν τα χρειάζεστε πιο αποτελεσματικά. Είναι απλά για να τα θυμάστε και εύκολα στη χρήση.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση των Μάντρας της Ζίβα στην Τεχνική Διαλογισμού
Πρόκειται για μια τεχνική διαλογισμού που θα σας βοηθήσει στη διαχείριση των σκέψεών σας και στη βελτίωση της νοοτροπίας σας. Θα σας καθοδηγήσει μέσω της χρήσης των Ziva Mantras για να χτίσετε τα θεμέλια σας στην ενσυνειδητότητα και στο πώς να διαλογίζεστε για να εκδηλώνετε τις επιθυμίες σας.
Σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να εστιάσετε την προσοχή σας να μειώσετε τα επίπεδα άγχους μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ παράλληλα βελτιώνει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Έχει ανταμείψει τις ζωές των ανθρώπων και εκτός της πρακτικής τους.
Θέλετε να μάθετε πώς να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε σε ευτυχισμένες σκέψεις Αυτός ο τύπος διαλογισμού -που περιγράφεται ως βέλτιστος για την εκδήλωση, την επιτυχία, την εξεύρεση λύσεων και την επίτευξη ειρήνης- ακούγεται καλός.
Φανταστείτε τον εαυτό σας να διατηρεί μια πρακτική διαλογισμού, και εκδήλωσης που μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να ανιχνεύει πότε προκύπτει φόβος. Αντί να παραλύετε από το φόβο, η παραμονή στη σκέψη μπορεί να σας βοηθήσει να ακονίσετε τη συγκέντρωσή σας στη δραστηριότητά σας.
Τι είναι το ZivaOnline
Το μάθημα ZivaOnline είναι ένα εργαλείο διαλογισμού που σας βοηθά να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες διαλογισμού σας. Αυτή η πρακτική θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Μπορείτε να μάθετε πώς να διαλογίζεστε και να εκδηλώνεστε, να εντοπίζετε και να ξεπερνάτε ορισμένα από τα μπλοκαρίσματα της αφθονίας σας.
Για έξι μήνες πρόσβασης σε αυτή την τεχνική, μπορείτε να αποκτήσετε μεγάλη αξία από τον διαλογισμό Ziva που κοστίζει 399 δολάρια και να αρχίσετε αμέσως να διαλογίζεστε για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.
Οι μαθητές που εγγράφονται στο πρόγραμμα ZivaOnline έχουν ισόβια πρόσβαση στην ιδιωτική διαδικτυακή μας κοινότητα. Χιλιάδες απόφοιτοι του Ziva, η Emily και οι Ziva Meditators, είναι διαθέσιμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και να σας υποστηρίξουν σε πραγματικό χρόνο.
Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια δωρεάν εφαρμογή που παρέχει καθοδηγούμενους διαλογισμούς, χρονοδιακόπτη και μια βιβλιοθήκη με πάνω από 50 διαλογισμούς. Αυτός ο διαλογισμός θα καθοδηγήσει την πρακτική σας και προσφέρει τεχνικές αυτοβοήθειας για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Είναι διαθέσιμος σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων προηχογραφημένων διαλογισμών και ζωντανών συνεδριών. Έπαινος για την ευκολία χρήσης του και τα θετικά αποτελέσματά του στην ψυχική υγεία.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ZivaOnline
Το ZivaOnline δίνει δωρεάν downloadable που κυμαίνονται από οπτικοποίηση με ηχητική καθοδήγηση έως ημερολόγιο διαλογισμού. Είναι διαθέσιμο για λήψη σε διάφορες πλατφόρμες, συμπεριλαμβανομένου του iPhone/iPad.
Μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση στο ακουστικό όπως το zivaSLEEPS- είναι ένα βοήθημα ύπνου που προωθεί έναν ταχύτερο και πιο ξεκούραστο κύκλο ύπνου. Όταν αισθάνεστε αυξημένη ένταση ή πίεση, το zivaRELEASE είναι έτοιμο να σας βοηθήσει να την ξεπεράσετε.
Είτε πρόκειται να βγείτε σε ένα πρώτο ραντεβού, είτε να δώσετε μια παρουσίαση, είτε απλώς θέλετε να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό, το zivaPERFORMANCE σας καλύπτει. Και το zivaTRAVELS είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη μείωση του τζετ λαγκ. Έτσι θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε όταν το αεροπλάνο προσγειωθεί και απογειωθεί ξανά
Έπαινος για τον φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό του και την ικανότητά του να προσφέρει ανακούφιση από το άγχος και το στρες. Οι χρήστες που έχουν μικρή ή καθόλου εμπειρία με εφαρμογές διαλογισμού στο παρελθόν θα λατρέψουν το ZivaOnline.
Το ZivaOnline σας βοηθά να βρείτε την πρακτική του διαλογισμού σας. Λειτουργεί μαθαίνοντας για την πρακτική σας και στη συνέχεια σας παρέχει καθοδηγούμενους διαλογισμούς που θα σας βοηθήσουν να διαλογιστείτε για να εκδηλώσετε και να επιτύχετε τους στόχους σας. Το Ziva είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση του χρόνιου στρες και τη βοήθεια του σώματος στην αντιμετώπιση και την απαλλαγή από αυτό.
Η εφαρμογή έχει βοηθήσει να αλλάξει τη ζωή πολλών χρηστών παρέχοντάς τους έναν τρόπο να διαλογίζονται χωρίς να χρειάζεται να βρουν τον κατάλληλο τόπο ή χρόνο. Ωστόσο, το να μάθετε μόνοι σας την τεχνική Z του διαλογισμού και να γίνετε αυτάρκεις στην πρακτική σας είναι απαραίτητο για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του.
Τι λένε οι απόφοιτοι της Ziva
Οι απόφοιτοι της Ziva είναι οι άνθρωποι που έχουν αποφοιτήσει από τη σχολή της Ziva και τώρα εργάζονται και διαπρέπουν στον τομέα που έχουν επιλέξει. Είναι πολύ ενθουσιασμένοι με τα αποτελέσματα των τεχνικών καθοδηγούμενου διαλογισμού της Emily Fletcher. Πρώτον, θα μάθετε πώς να διαλογίζεστε για εκδήλωση όπως οι απόφοιτοι της Ziva.
Στη συνέχεια, η επίτευξη οποιουδήποτε λογικού στόχου που θέτετε για τον εαυτό σας γίνεται με την πάροδο του χρόνου η δεύτερη φύση σας. Επίσης, θα αναζητάτε συνεχώς τρόπους για να προωθήσετε τους στόχους σας λόγω αυτού του διαλογισμού, γεγονός που δείχνει ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.
Μόλις καθιερώσετε την πρακτική σας στον διαλογισμό Ziva , θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να γίνετε το υψηλότερο δυναμικό που πάντα θέλατε να γίνετε και να αναλάβετε τη διοίκηση της ζωής σας.
Πάνω από 40.000 απόφοιτοι του Ziva λένε ότι τους βοήθησε να βελτιώσουν την παραγωγικότητα, τη δημιουργικότητα, την ποιότητα του ύπνου και τη σεξουαλική τους ζωή.
Το Ziva είναι μια κορυφαία μέθοδος διδασκαλίας διαλογισμού, σύμφωνα με τους αποφοίτους του. Έχει βοηθήσει δύο ιδιοκτήτες επιχειρήσεων να αναπτύξουν τις επιχειρήσεις τους κατά 15%, και ένας από αυτούς είναι ο Ryan Healey, ένας ψηφιακός στρατηγικός σύμβουλος.
Αφού ακολούθησε την τεχνική διαλογισμού Ziva, λέει: “Παρατήρησα βελτιώσεις στο στομάχι μου, σημαντική μείωση του άγχους, περισσότερη αυτοπεποίθηση, μεγαλύτερη υπομονή, ενσυναίσθηση και μια πιο αισιόδοξη προοπτική για τη ζωή”
Διευθύνοντες σύμβουλοι και προπονητές που είναι απόφοιτοι της Ziva λένε ότι οι τεχνικές Ziva τους έδωσαν διαύγεια, ανανεωμένη ενέργεια, συγκέντρωση και πιο ζωτικές δεξιότητες ακρόασης. “Όλοι πρέπει να το κάνουν αυτό – απλά σε κάνει καλύτερο!”. Οι απαντήσεις στις επιχειρηματικές προκλήσεις έρχονται γρήγορα και με ακρίβεια.
Λειτουργεί με πολλούς τρόπους, και μπορεί ακόμη και να σας εκπλήξει το πόσο καλά θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς και τους ανθρώπους γύρω σας. Οι απόφοιτοι του Ziva επαινούν το κόστος του διαλογισμού Ziva στα 399 δολάρια ΗΠΑ, καθώς δίνει επίσης αντίκτυπο υψηλής αξίας στη ζωή των παιδιών τους. Ο Διαλογισμός Ziva Children βοηθά τον εγκέφαλο του παιδιού σας να καλωδιωθεί για ανθεκτικότητα, συναισθηματική νοημοσύνη και συμπόνια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον διαλογισμό με την τεχνική Z για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ανθίσουν.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον διαλογισμό Ziva
Πρόκειται για μια τεχνική για τη διαχείριση των σκέψεών σας και τη βελτίωση της νοοτροπίας σας. Θέλετε να μάθετε πώς να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε σε χαρούμενες σκέψεις Αυτός ο τύπος διαλογισμού λειτουργεί με πολλούς τρόπους και μπορεί ακόμη και να σας εκπλήξει το πόσο καλά θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς και τους ανθρώπους γύρω σας.
Οι απόφοιτοι της Ziva επαινούν τον διαλογισμό της Ziva, καθώς δίνει επίσης αντίκτυπο υψηλής αξίας ακόμη και στη ζωή των παιδιών τους. Ο Διαλογισμός Ziva Children βοηθά τον εγκέφαλο του παιδιού σας να καλωδιωθεί για ανθεκτικότητα, συναισθηματική νοημοσύνη και συμπόνια. Είναι δύσκολο να βρείτε διδακτικό υλικό που να απευθύνεται στα παιδιά. Το Ziva κάνει τη δουλειά, την κάνει διασκεδαστική και τα παιδιά θα το λατρέψουν απόλυτα.
Φανταστείτε τον εαυτό σας να διατηρεί μια πρακτική διαλογισμού που μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να ανιχνεύει όταν προκύπτει φόβος. Αντί να παραλύετε από το φόβο, η διατήρηση της προσοχής μπορεί να σας βοηθήσει να ακονίσετε τη συγκέντρωσή σας στη δραστηριότητά σας.
Μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε εντασσόμενοι στο Κέντρο Αυτοφροντίδας Ziva, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να μεταβείτε από έναν ανησυχούντα σε έναν πολεμιστή, παρέχοντάς σας τα απαραίτητα εργαλεία.
Οι σκέψεις έχουν άμεσο αντίκτυπο στη ζωή σας. Γι’ αυτό αφήστε τις αυτοκαταστροφικές πεποιθήσεις, ξεκαθαρίστε τα όνειρά σας και αναλάβετε εμπνευσμένη δράση προς αυτά με το Manifesting Quickstart.
Συμπέρασμα
Είτε επιλέξετε παραδοσιακές τεχνικές διαλογισμού και ψαλμωδίες για να αγκαλιάσετε την παράδοση, είτε μια πιο σύγχρονη εκδοχή για να ευθυγραμμιστείτε με την καθημερινή ζωή, ανακαλύψτε μια μέθοδο που σας ταιριάζει.
Ξεκινήστε να ξεδιπλώνετε το ταξίδι του διαλογισμού σας που θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τα άγχη της ζωής, να εξαλείψετε τις μελλοντικές σας ανησυχίες και να αποφύγετε τους σημερινούς περισπασμούς, αν ξεκινήσετε τώρα. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνήθειά σας μέχρι να είστε σίγουροι για τη νέα σας κατάσταση του νου.
Από την ανασκόπηση του διαλογισμού Ziva, μπορεί να ασκηθεί σε σύντομες περιόδους, καθιστώντας το εύκολο να χωρέσει σε πολυάσχολες ζωές. Η πρακτική αίρει το ταμπού του διαλογισμού και διευκολύνει τους σκεπτικιστές να υιοθετήσουν τις τεχνικές διαλογισμού και εκδήλωσης.
Υπάρχουν πολλοί τύποι διαλογισμού, οπότε βρείτε αυτόν που σας βολεύει και αρχίστε να ασκείτε τακτικά!